片脚立ちはおそらく一番基礎的な能力になります。しかし、片脚立ちも捻挫を複数回していたり、身体のケアができていないとうまくできなくなります。

理学療法士がスポーツ分野で生きていくために必要なものは、「評価」であると思います。評価とは、関節や筋肉がどのような状態か？動作が適切かどうか？の判断をするということです。精度の高い評価を行い、動作や能力を改善する。私はこれをとても重視しています。

Deep Front Line（DFL）を機能させることで、立位におけるCoreが機能しやすくなることを前回お伝えしました。

Coreとは腹横筋、横隔膜、骨盤底筋、多裂筋の四つを指し、セットで働くことで脊柱を安定させてくれる。ことをお伝えしました。では、なぜCoreの機能が落ちてしまうか、Coreの強さを最大限活かすにはどうしたら良いかをお伝えします。これはDeep Front LineといってCoreと筋膜で連結をしている筋肉を指しています。

生年月日：1988年６月１７日 勤務先：まつど西口整形クリニック 資格：理学療法士、NSCA-CPT、NASM-PES 　　　インソール作成も実施

スポーツに関わっているとよく聞かれる「Core」。Coreとは何か？Coreを働かせるには何をしなければいけないか？をお伝えします。

バスケットボール　インカレ2018に帯同しました。

スポーツする上で良いカラダとは、どのようなものでしょうか？

関東大学バスケットボールリーグが終了しました。結果は８位。メディカルスタッフとして、まだまだできることがあったと感じています。２ヶ月間のリーグ戦で休ませた怪我は 打撲2名 捻挫2名 ジャンパーズニー1名 挫創1名 腰痛1名 脳震盪1名 バーナー症候群1名 でした。現場での判断の難しさを痛感し、急性期の対応は今以上良いも...

４月２０日にJｒユースのフィジカルテストを実施しました。 

前回の話は、「距骨の後ろにある長母趾屈筋が距骨を前方に押し出して不安定にさせてしまう」という話でした。次の話は「どうアプローチするか」です。①まず長母趾屈筋をほぐしましょう。　場所はこの辺です。触れていれば母趾が少し曲がります。